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live ftp Test mit power&pace

Dienstag, 15.Februar 2023, 18:30. Was habe ich mir nur dabei gedacht? Ich sitze auf meinem Rennrad in den Räumen der Zeitschrift Triathlon in Hamburg. In knapp 30 Minuten will (oder soll?) ich hier vor laufenden YouTube-Kameras einen Leistungstest absolvieren. Noch vor 2 Tagen war ich entspannt und voller Vorfreude. Das wird super! Jetzt und hier […]

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Halbmarathon Adana/ Türkei 2023

Es zieht sich wie ein roter Faden durch meine Sportkarriere. Das Schwierigste ist und bleibt, es gesund an die Startlinie zu schaffen. So auch dieses Mal. Noch vor einer Woche ist mein Ergebnis vorhersehbar und lediglich die Streckenbeschaffenheit kann noch was kaputtmachen. Dann erfolgt die Anreise in die Türkei. Noch nie hatte ich solche Probleme […]

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final stats 2022

Was für ein Jahr ging da zu Ende? Oberflächlich betrachtet und durch globale Ereignisse geblendet könnte ein überwiegend negativer Eindruck entstehen. Wenn ich jedoch an der scheinbar unschönen Oberfläche kratze, erscheint darunter etwas anderes: Veränderung, Fortschritt, Weiterentwicklung. Die Veränderung zeigt sich schon allein darin, dass ich zum ersten Mal in meiner Sportkarriere nicht weiß, was […]

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supporter

Löhnsparklauf Hannover 2022 /5km Das ganze Jahr über strebe ich nach persönlicher Bestleistung, nach sportlichem Erfolg. Das größte erreichare Ziel ist dieser eine Wettkampf, der perfekte Lauf, der Lohn aller Mühen. Vor diesem Hintergrund kann ein Perspektivwechsel sehr lehrreich sein. Wie wäre es zum Beispiel, säße ich in einem Rollstuhl bei einem Laufwettkampf. Ich könnte […]

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Saisonabschluss 2022

Volkslauf Ricklingen 2022 / 10km Irgendwann muss mal Schluss sein. Im Triathlon war schon Anfang September 2022 das letzte Rennen. Da mich die Jungs und Mädels von HYCYS aber so perfekt auf`s Rad gesetzt hatten, bereitete mir das Laufen so richtig viel Freude. Würde mit dieser Grundlage eine neue 10km Bestzeit möglich sein? Auf jeden […]

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Project: Crosser #3

Es ist fertig, mein neues altes Fahrrad, genannt „Crosser“. Hätte ich geahnt, was es bedeutet das selber zu bauen, ich hätte…. Nee, hätte ich nicht. Es hat Spaß gemacht etwas selbst zu planen, selber zu bauen. Die ohne Frage vorhandenen Unzulänglichkeiten machen das Ding besonders. Mit einigen dieser Unzulänglichkeiten werde ich mich dauerhaft anfreunden müssen. […]

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Project: Crosser #2

Die Einzelteile sind endlich zusammengesucht. Vieles paßt nicht und muß mehrfach nachgearbeitet werden. Dazu ist nicht alles verfügbar, was nötig wäre. Dennoch rollt es mittlerweile und darf sich „Fahrrad“ nennen. Es ist noch nicht perfekt, noch nicht fertig. Aber es ist jetzt schon besser, als es je war.

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Project: Crosser #1

Schon lange nerven mich volle Straßen, unfreundliche Autofahrer*innen oder einfach nur das Putzen, wenn nach einer Regenausfahrt das High-Tech-Rad komplett zerlegt werden muss. Damit soll nun Schluss sein! Mein altes Firness-Bike aus 2011 hat noch genug Potential für ein Schlechtwetter-Rad. Bastle ich mir also ein neues altes Crossrad zusammen.

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wenn was schief geht….

…muß auch was gut laufen. Maschseetriathlon 2022 – Deutsche Meiterschaft Olympische Distanz Wenn die Lieblingsbäckerin verschläft und du keine Brötchen bekommst. Wenn dir die Bahn vor der Nase wegfährt und du schon mal 10km mit dem Rad zum Start fahren mußt. Wenn du die Schuhe für nach dem Wettkampf zu den nassen Schwimmsachen packst und […]

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vielleicht

10 Jahre ist es nun her. Genau 10. Und ich kehre an den gleichen Ort zurück. Wir schreiben den 1. September 2012. Maschsee. Hannover. Ein schwere Zeit liegt hinter mir. Änderungen, Umbrüche, Krankheit, Verletzung. Besonders die Verletzung war ein Problem. Dadurch konnte ich das nicht machen, was mir bei allem Anderen half: Sport, laufen. Also […]